odzywki na

[...] ktos chce uzyskac pozadna informacje z "ust" Slawka albo Darka i przekopuje dwie godziny posty az w koncu rezygnuje bo niczego nie znalazl... to na tym to polega a nie ze ktos zazdrosci drugiemu wygranej odzywki...bo niby czemu ma zazdroscic!?...i tak by wiecej nie dostal jak jedna...jezeli juz by dostal.. misOO Gróbas w Suplementacji

Strasznie chcesz wszystkim pokazac jak bardzo masz w dupie te odzywki i jak wcale ci na nich nie zalezy.O to chodzi. wiec jeszcze raz pytam kogo chcesz oszukac? emr

[...] Jajecznica z 4 jaj 4 kromki razowego chleba Marchewka 1lyzka oliwy z oliwek B: 30 T:33 W:50 tu nie jestem pewny ile mój chleb może mieć na oko 11.00 Posilek 3 w pracy . 100g odzywki gainer2 300 ml mleka 2% 1,5lyzki oliwy z oliwek Jabłko B:31 T: 22 W:63,1 14.30 Posilek przed treningowy 120g ryżu brazowego / kaszy gryczanej lub kaszy jęczmiennej / [...]

1. Trenuję około pół roku i robię to systematycznie 2. Tylko miałem raczej złe plany treningowe :/ Trenowałem w jeden dzień klatkę z tricepsem, w drugi plecy, w trzeci barki z kapturami, w czwarty nogi z bicepsem i przedramionami, no i w piąty od nowa: klatka z tricepsem itd. W sumie to trenowałem 6x na tydzień. W każdym ćwiczeniu robiłem 4 serie [...]

A ja bratu oddałam 1,5 kg Nitroprogena Ja lubie smaczne odzywki skoro słodyczy nie moge jeść bo jestem na redukcji no vi jakby smak nie miał dla mnie znaczenia, to bym kupowała ostrowie Zmieniony przez - Asariah w dniu 2009-03-25 14:16:30

Jestem kolarzem szosowym. A celem brania jest poprostu wzrost sily, wytrzymalosci i szybkosci. Musze cos brac... Chyba wszyscy wiemy ile tego wszystkiego sie traci podczas jazdy na rowerze. Wiec czekam na odzywki :)

[...] TRENING: split 9. CEL CYKLU: obecnie redukuje,w cyklu zalezy mi na dobrej suchej masie oraz poprawie definicji 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: tylko odzywki 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. [...]

kreatyna to kwas wiec byc moze wplywac drazniaco na sluzowke zoladka... moze ktos sie jeszcze wypowie... raczej takie pytania zadawaj w dziale odzywki/suplementy -szybciej i wiecej znajdziesz odpowiedzi.

ja jeszcze bym obstawil biggerka osoba, ktora jest najbardziej w temacie jezeli chodzi o Olimp na tym forum Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

"Nadciśnienie z powodu brania kreatyn" Hmm, ja mimo paroletniego kontaktu z kreatynami, stackami... mam ciśnienie krwi poniżej normy i to sporo Nawet efedryna była i też nic... Jeśli chodzi o szkodliwość gainerów (wiadomo cukry) to też trochę tego wszamałem... Dzisiaj robiłem badanie cukru - mam wzorcowy poziom... Jak wątroba i reszta [...]

[...] a potem udajesz nieiniotko jak ci mowie ze bana dostaniesz ale nie wygrasz ze mniom pamientaj jednio wariat i nie laz na skarge jak male dziecko Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja [...]

[...] osob wyzywasz od koksikow i tak dalej i dalej nabijasz sie z xeny acha jeszcze raz sie bedziesz nabijal z moich znajomych to mnie popamientasz na dobre Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja [...]

OK. została cieniutka warstwa tłuszczu (jest prawie płaski brzuch) teraz proszę o jakąś poradę jak zrobić łapy i klatę i przy tym zwiększyć wytrzymałość organizmu nie daje rady zrobić pompki (-,-) uzbierałem trochę $$$ więc myślałem żeby kupić ekspander na klatę np. [...]

Zanim zacząłem ćwiczyć, 10 lat temu ważyłem 49kg przy tym samym wzroście co teraz (170).Teraz waga w okolicy 82kg - wiec bykiem to nie jestem..Powinna być dużo wieksza z tym stażem ale jedna sprawa mi to utrudnia - nie lubie jeść (brzmi niedorzecznie ale po prostu nie lubie-dlatego nawet jak wejde z wagą wyżej to i tak spadnie bo sie zmuszam za [...]

Jest tylko 5 posiłków ale inaczej za bardzo się nie da. Po treningu mam zamiar brać Gainera albo jakies Carbo - tutaj tez liczę na podpowiedź ekspertów? Co lepsze? masz wybor albo gainera zaraz po treningi, a po 45-60 minut posilek, albo carbo+wpc, a potem tez posilek, wiec jak chcesz carbo to musisz dokupic wpc, bez roznicy w dzialaniu, carbo i [...]

Vaadeer - poproszę Sonbatego by Ci odpisał bo on zna te firmy najlepiej , był w zakładach gdzie są produkowane, zna najwięcej szczegółów i detali. Z mojej wiedzy jest dokładnie tak jak już oboje napisaliście, pumpfood to bliźniacza marka Big Zone, jednak nastawiona na przede wszystkim dobre ceny, opakowania najprostsze i nie ma się co oszukiwać : [...]

Dzisiaj naszło mnie na zrobienie lodów z kalafiora ;-) Zamroziłam 400g kalafiora (wcześniej ugotowanego na parze tak aby został kruchy ) podzielonego na małe cząstki (lepiej się blenderuje), 100g truskawek, i 38 g banana ( 1/4 całego). Następnie zamrożone wrzuciłam do blendera, dodałam 10 tabl. słodzika, troszkę aromatu waniliowego, [...]

posiek nie musi wyglądać nadzwyczajnie, normalny przedtreningowy na CKD, czyli spora dawka białka pełnowartościowego i tłuszczy ze znaczną ilością tłuszczy zwięrzęcych. odżywki w twoim przypadku są kompletnie zbędne. zdr. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-03-03 19:00:40

Jak mówisz, że 4kg to mało, to kupisz 20kg w 5ciu smakach i po problemie. A tak na poważnie, rozumiem Twój punkt widzenia, aczkolwiek - nie miej mi tego za złe - dla mnie jest mało przekonywający. Jeśli pochłaniasz tak dużo węgli z odżywki, tym bardziej powinieneś zadbać, by zawierały one jak najlepsze węgle.

12 tygodni to już taka górna granica czasu przez który robi się cykle, ale jeśli zrobisz 16 tygodni na krecie to nic się nie stanie. Jeśli chcesz do wakacji jechać na krecie to zawsze możesz zastosować stałą suplementację i dawać w DT 10g okołotreningowo. Grupy w cyklach różnią się tym, że na 3-6 masz samą kreatynę, a na 6-9 dodatkowo pobudzające [...]